Fysioterapi och fysikaliska behandlingar
Fysioterapi
Fysioterapi innebär undersökning, bedömning, förebyggande, och behandling av hälsoproblem. Vi behandlar bl.a. smärtor i muskler, leder och ryggrad, neurologiska besvär, inkontinens och lymfatisk svullnad. Fysioterapeuterna rehabiliterar också idrottsskador och rådger dig gärna hur du kan förebygga dem.
Lymfaterapi
Det primära syftet med lymfterapi är att aktivera lymfkörtlarna. Lymfterapi är en varsam behandlingsform. Den jämna och rytmiska massagen (MLD eller manuellt lymfdränage) följer lymfkärlens egen pumptakt. När lymfsystemets dränage förbättras minskar vätskeansamlingen i vävnaderna och fibernätverket mellan cellerna, vilket resulterar i att svullnaden avtar.
Akupunktur
Akupunktur har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin.
Behandlingen går till så här:
Behandlingen planläggs utifrån en strävan till återskapande av jämvikt i kroppens flöden bl a hormon- och blodflödet. Mycket tunna nålar sätts i individuellt utvalda områden på huden. Detta för att dämpa ett överskott eller stärka en svaghet i din kropp. Du vilar därefter på behandlingsbänk. Många känner ett tydligt lugn efter behandlingen. Antal behandlingar beror på åkomma och personens medfödda egenskaper.
Bemer
https://rehabcenter.bemergroup.com/fi
Blodcirkulationen är människokroppens försörjningssystem. Den förser vävnader och organ med näringsämnen och syre. Samtidigt omhändertas och avlägsnas avfallsprodukter. 75 % av denna process äger rum i de minsta blodkärlen – i den så kallade mikrocirkulationen.BEMER-systemet förbättrar en nedsatt pumprörelse hos små och mycket små kärl.Detta resulterar i en behovsanpassad fördelning av blod i nätverket med de minsta blodkärlen.Därför är BEMER ett effektivt behandlingsalternativ för många sjukdomar och hälsoproblem.
Kinesiotejpning
Kinesiotejpning är en rehabiliterande tejpningsteknik, framtagen av en japansk kiropraktor på 70-talet. Tunna tejpremsor i olika färger appliceras ovanpå huden för att ge stöd och stabilisering åt muskler och leder. Kinesiotejpen är mycket elastisk och är utformad för att efterlikna hudens egenskaper i form av tjocklek och flexibilitet.
Tejpen är försedd med värmehäftande lim som aktiveras vid applikationen när man gnuggar fast tejpen. När tejpen är applicerad kan den sitta kvar med full effekt i 5-7 dagar innan den behöver bytas.
Massage och wellness
Klassisk massage
Massage av kroppens olika vävnader. Massage används vid t.ex. muskelspänningar, träningsvärk, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling. -Påverkar dig både fysiskt och emotionellt!
Hot Stone
Massage med varma, släta vulkaniska stenar.
Under massagen frigörs endorfiner (kroppens eget morfin) som får en att slappna av, medan värmen från stenarna får musklerna att mjuka upp sig och de lätta rörelserna leder bort svullnad. Det är en väldigt avkopplande massage, som får dina spända muskler att slappna av.
Indisk huvudmassage
Behandlingsmetoden rekommenderas bland annat för att sköta stress, muskelspänning, huvudvärk, brist på koncentration, ögonvärk, sömnsvårigheter samt att behandla högt blodtryck. Dessutom passar den väl till avslappning och njutning.
Aromamassage
Aroma massage är lite lättare än klassisk massage.
Aromatiska oljor väljs enligt önskemål och behov.
Green Spa Blue Clay massage
Den perfekta helkroppsmassagen för dig med torr, irriterad eller solbränd hud, eller dig som behöver total avslappning! Blålera, honung och aloe vera lugnar effektivt ner huden. Blomsterterapidropparna sprider en härlig doft och vårdar både sinnet och huden! Välj mellan blåklocka, björk, gran, treklöver, blåbär, nässla, skogsviol, rönnbär och vildros. Efter behandlingen rekomenderas dusch.
För fötter och händer
Med.Fotvård
Behandlingen innehåller undersökning,fotbad, borttagning av förhårdnader, vård av naglar, fotkräm samt eventuella lätta individuella ortoser och skydd.
Du kan komma med eller utan remiss;Frida sköter diabetikers, neur. sjukas och ca.patienters fötter och gör även fotvård inför operationer, boka då i god tid. =)
Fotvård/Pedikyr
Behandlingen innehåller fotbad, borttagning av förhårdnader, vård av naglar samt fotkräm.
Nagelvård/snabbpedi
En lätt och snabb genomgång av specifika fotproblem
Green Spa Refreshing foot Spa
Uppfriskande fotbehandling för trötta fötter! Behandlingen börjar med en saltscrub som innehåller rengörande örter och finsk rypsolja. Örterna stimulerar huden och minskar svullnad, deras antiseptiska verkan gör gott åt en irriterad, torr hud. Havssaltet avlägsnar milt död hud och förhårdnader. Massagen får musklerna att slappna av och för bort slaggämnen. En eterisk olja väljs enligt önskemål och behov.
Handvård
Nagelvård, hudvård, lackning eller massage.
Snabbmani
Lätt behandling av specifika problem, t.ex sprucken hud eller nagelklippning
För ansiktet
Klassisk Ansiktsvård
Rengöring, analys, peeling, mekanisk rengöring, knyppning, massage, ansiktsmask, färgning enligt önskemål
Dr Hauschkas Klassiska Ansiktsbehandling
Den klassiska Dr Hauschka- ansiktsbehandlingen börjar med ett aromatiskt fotbad. Stressen försvinner, då den avslappnande, varma känslan sakta sprider sig i kroppen. Med hjälp av rytmisk, avslappnande beröring kan kosmetologen känna av hur kunden mår för tillfället. Vården effektiveras ytterligare av en lymfastimulering, som görs med mjuka ansiktspenslar. Stimuleringen verkar positivt på vävnadens vätskebalans och får huden att förnya sig och funktionerna balanseras. Huden blir klarare, renare och immunförsvaret stärks. Vårdarna stöds ytterligare av kosmetologens vårdplan och högklassiga hemvårdsprodukter. Den Klassiska Dr.Hauschka -behandlingen får dig att slappna av i hela kroppen och balanserar huden och dess funktioner.
Green Spa Rejuvenating Facial
Avslappnande ansiktsbehandling som ger nytt liv och lyster till huden! Vården innehåller peeling, mask och massage av ansiktet, decollte och hårbottnet. Finsk honung, nypon och rosenvatten rengör, stimulerar cellförnyelsen och får huden att vakna. Aloe vera gel, ljung och blålera jämnar ut färgen och verkar antiinflammatoriskt på oren eller solbränd hy. Morotsolja skyddar och ger en härlig lyster tillsammans med rosenolja!
Peeling + massage eller mask
Lätt uppfräschning av huden, vårdprodukter enligt behov och önskemål
Fransar och bryn
färgen håller minst 2 veckor, formning av brynen ingår
Brud/fest Make Up
inkl. färgning av fransar och bryn, provsminkning 90 €
Utan provsminkning: 50€
Make Up 3-6 pers samtidigt
till exempel brudfrämmor tillsammans med bruden, ingen provsminkning
Andra kosmetologbehandlingar
Vaxning
Rengöring, borttagning av hår med hjälp av varmvax, vårdande produkt enligt hudtyp efter vaxning.
Motion och hälsa
Konditionssal
I vår konditionssal har vi HUR maskiner som fungerar med lufttryck. Konditionssalen används vid rehabilitering, individuell styrketräning och gruppgymnastik. Salen är utrustad med olika redskap som vikter, mattor och träningsbollar.
Med LongLiving kort 2€ rabatt
(kan sökas från kommunkansliet av kommuninvånare)
Senior-jumppa
Onsdagar kl 9.30-10.30 och 10.30-11.30, Gruppen är öppen för alla 65+
Priset är 5 €/gång
Med Long Living kort 4 €/gång
(kortet kan skaffas från Kimitoöns kommun)
Fysioterapia ja fysikaaliset hoidot
Fysioterapia
Fysioterapiaan kuuluu tutkiminen ja arviointi. Käynti voi sisältää harjoittelua, manipulaatiota, hierontaa, venyttelyä, teippausta ynm. Fysioterapiassa voidaan myös käyttää sähköhoitoa, ultraääntä ja laseria.
Kinesioteippaus
Kinesioteippausta käytetään yleisimmin lievittämään kipua, lisäämään nivelliikkuvuutta, ohjaamaan liikettä tai kehon käyttöä, kohentamaan asento- ja liiketuntemusta sekä optimoimaan lihastoimintaa. Lisäksi kinesioteipin avulla voidaan vaikuttaa liikkeen laatuun ja rytmiin, ohjata niveltä toimimaan mekaanisesti oikein tai tarvittaessa tukea niveltä toiminnallisesti. Myös erilaiset turvotustilat voivat usein olla otollisia kinesioteippauskohtaita. Kinesioteippausta voidaan käyttää terapeuttisen harjoittelun tukena ja yhtenä fysioterapeuttisena keinona osana muuta kuntoutusta.
Lymfaterapia
Lymfaterapia on hierontaa, jossa lymfanesteitä pumpataan, kohti lymfakaivoja.
Hoito sopii erityisesti turvotuksesta kärsiville ihmisille. Usein lymfasuonet rikkoutuvat leikkauksissa, ja leikkauksen jälkeen jalat, kädet tai jopa kasvot saattavat turvota. lymfahoidot yhdessä kompression kanssa ovat hyvä apu ja saattavat pelastaa tilanteen, krooniselta turpoamiselta.
Akupunktio
Akupunktio perustuu meridiaaneihin eli kehon energiavirtausten avaamiseen ja aktivointiin.
Nykyään akupunktio on ankkuroitunut myös länsimaalaiseen lääketieteeseen. Tyhjentävää tietoa siitä miksi tai miten se toimii, ei tunneta. Erilaisia teorioita on kuitenkin esitetty selittämään, miksi akupunktio tuottaa tuloksia. Tällaisia teorioita ovat mm. porttikontrolliteoria ja endorfiiniteoriat. Sittemmin on esitetty myös kollageenien mikroskooppisen venymisen, ja niiden rentoutumista edistävien entsyymien, vaikuttavan parantavasti. Akupunktiosta voi saada apua selkä- ja niskavaivoihin, tenniskyynärpäähän, polviartroosiin, päänsärkyyn ja migreenin hoitoon.
Bemer
https://rehabcenter.bemergroup.com/fi
Verenkierto on ihmiskehon jakelujärjestelmä. Se huolehtii kudosten ja elinten ravinnon- ja hapensaannista sekä aineenvaihduntatuotteiden poiskuljetuksesta. Näistä prosesseista 75 % tapahtuu pienimmissä verisuonissamme – mikroverenkierrossamme. BEMER-laitteet parantavat heikentynyttä pumppausliikettä pienissä ja erittäin pienissä verisuonissa. Tästä on seurauksena veren parempi jakautuminen, solujen tarpeiden mukaan, pienten verisuonten verkostossa. Tämä tekee BEMER-terapiasta tehokkaan hoitovaihtoehdon moniin sairauksiin ja vaivoihin.
Hieronta ja wellness
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta tunnetaan maailmanlaajuisesti myös nimellä "Swedish massage". Se on lihasten rentouttavaa käsittelyä. Klassinen hieronta sopii lähes kaikille. Erityistä hyötyä siitä saa kaikki joilla on lihasjäykkyyttä, lihaskipuja/-särkyjä, selkäkipuja, päänsärkyä, käsien puutumista, huimausta, tinnitusta tai kankeutta. Hieronta rentouttaa myös stressaantunutta mieltä. Tyypillinen asiakas on toimistotyöläinen jännittyneen niskan kanssa, siivooja, taksi- tai bussikuski kipeän selkänsä kanssa tai helposti stressaavat ihmiset. Myös kova fyysinen työ jättää usein lihakset jännittyneeseen tilaan.
Hierontaa estäviä syitä ovat mm:
Tulehtuneet alueet ja infektiot, pahanlaatuiset kasvaimet, akuutit vammat, tyrä, kuume, laskimotukokset, jotkut ihotaudeista ja hemofilia (verenvuototauti)
Green Spa Blue Clay massage
Täydellinen kokovartalohieronta,joka rentouttaa koko olemuksen, sopii erityisesti kuivalle, ärtyneelle tai palaneelle iholle. Sinisavi, hunaja ja aloe vera rauhoittavat tehokkaasti ihoasi. Kukkaisterapiapisarat levittävät suloista tuoksua hoivaten sekä mieltä että ihoa. Voit valita seuraavista tuoksuista: Kissankello, koivu, kuusi, metsäapila, mustikka, nokkonen, metsäorvokki, pihlaja tai villirusu. Hoidon jälkeen suosittelemme suihkua.
Intialainen päähieronta
Nykyaikainen intialainen päähieronta yhdistää alkuperäisen tuhansia vuosia vanhan päähieronnan ja niska-hartiaseudun hieronnan. Se on länsimaalaiseen elämäntapaan sopivaa yksikertaista ja rauhoittavaa hierontaa. Se laukaisee stressiä ja helpottaa stressin aiheuttamia oireita. Hoidolla on sekä rentouttava että virkistävä vaikutus.
Hot Stone
Hieronta, sekä lämpö yhteistyössä rentouttaa lihaksia hellävaraisesti ja tehokkaasti, siksi kuumilla kivillä hierominen on erityisen rentouttava ja hellävarainen.
Aromahieronta
Aromahieronta on hiukan klassista hierontaa kevyempää. Hieronnassa käytetään eteerisiä öljyjä, jotka levittävät miellyttävää tuoksua ja rentouttavat
Jaloille ja Käsille
Lääk.Jalkahoito
Jalkahoitoon sisältyy tutkimus, jalkakylpy, kynsien hoito, kovettumien poisto, rasvaaminen sekä mahdollisten kevytortoosien ja suojien teko. Voit tulla myös lähetteellä: diabeetikoiden, neur. sairastavien, preop. sekä syöpäpotilaiden jalkahoidot
Jalkahoito/Pedikyyri
Jalkahoitoon sisältyy jalkakylpy, kynsien leikkuu, mahd kynsien lakkaus, kovettumien poisto ja rasvaaminen.
Kynsien hoito/Pikapedi
tiettyjen ongelmien nopea hoito
Green Spa Refreshing foot Spa
Virkistävä jalkahieronta väsyneille jaloille! Hoito alkaa suolakuorinnalla, joka sisältää puhdistavia yrttejä ja suomalaista rypsiöljyä. Merisuola poistaa kovettunutta ja kuollutta ihoa. Yrtit stimuloivat ihoa sekä vähentävät turvotusta, Niillä on myös antiseptinen vaikutus, joka hoitaa ärtynyttä ja kuivaa ihoa. Hieronta edistää verenkiertoa, rentouttaa lihaksia sekä poistaa kuona-aineita. Eteerinen tuoksuöljy valitaan asiakkaan toiveiden ja tarpeen mukaan.
Käsihoito
Kuorinta, ihonhoito, kynsienhoito ja hieronta tai kynsien lakkaus.
Pikamanikyyri
Tiettyjen ongelmien nopea hoito, esim halkeamat tai kynsien leikkaus.
Kasvoille
Klassinen Kasvohoito
Ihon arviointi, kuorinta, puhdistus, hieronta ja kasvonaamio.
Kiinteyttää ja pehmentää ihoa, sekä lisää kasvojen aineenvaihduntaa.
Dr Hauschka Klassinen Kasvohoito
Hoito alkaa jalkakylvyllä, stressi katoaa heti alusta kun lämmin ja rentoutunut olo leviää kehossa. Rytminen koskettelu ja lymfastimulointi siveltimillä tekee hoidosta tehokas ja samalla hellävarainen. Ihon toiminnot tasapainottuvat ja ihosta tulee pehmeämpi, tasaisempi ja vastustuskykyisempi. Tästä vasta kokonaisvaltainen ihonhoito juuri sinun tarpeidesi mukaan!
Green Spa Rejuvenating Facial
Rentouttava kasvohoito, joka antaa ihollesi uutta elinvoimaa ja hohtoa. Hoitoon kuuluu kuorinta ja kasvonaamio sekä kasvojen, hiuspohjan ja dekolteen hieronta. Suomalainen hunaja, ruusunmarja ja ruusuvesi puhdistavat ihoa, stimuoivat solujen uusiutumista ja saa ihosi heräämään. Aloe Vera- geeli, kanerva ja sinisavi tasaavat ihon väriä, vähentävät tulehdusta ja epäpuhtauksia sekä rauhoittavat auringonpolttamaa ihoa.Porkkana- ja ruusuöljy suojaa ja antaa kauniin kiillon ihollesi.
Peeling + hieronta tai naamio
ihon nopea piristys, hoitotuotteet ihotyypin mukaan
Ripset ja kulmat
väri kestää väh. 2 viikkoa, kulmien muotoilu sisältyy hintaan
Morsiamen/Juhla meikkaus
Sisältää kulmien ja ripsien värjäys ja koemeikkauksen.
Muita Kosmetologihoitoja
Vahaus
Vahaus ei vahingoita ihoa. Se on turvallinen ja tehokas tapa poistaa karvat juurineen. Hoidon jälkeen ihosi on sileä ja karvaton.
Liikunta ja terveys
Kuntosali
Kuntosalillamme on paineilmalla toimivia HUR- kuntolaitteita. Laitteet tarjoavat hyvät treenausmahdollisuudet lähes joka lihasryhmälle: etureisi, takareisi, pakarat, lähentäjät, loitontajat, vatsa ja selkälihakset, ojentajat, hartialihakset, hauis- ja ritalihakset, selkä vinottaiset vatsalihakset.
Lisäksi salissa on käsipainoja, kuntopyöriä, jumppapalloja, steppi- ja tasapainolautoja, kuminauhoja ynm.
Long Living-kortilla 2€ alennus.
Seniori jumppa
Joka ke 9.30 ja 10.30 ruotsinkielinen senioriryhmä kokoontuu jumppaamaan.
Alkuun ryhmän johtaja vetää alkulämmittelyn ja venyttelyn. Kun lihakset on saatu lämpimiksi, puna kasvoille ja veri kiertämään on aika siirtyä laitteisiin. Jokaisessa laitteessa treenataan 3 minuuttia. Kun 3 minuuttia on kulunut vaihdetaan seuraavaan laitteeseen, kunnes ryhmä on päässyt kierroksen puoleen väliin. Puolessa välissä pidämme juoma- ja hengähdystauon.
Sitten jaktetaan kierros loppuun, jonka jälkeen ryhmän johtaja vetää loppuverryttelyn ja venyttelyn.
-kiitos ja kumarrus, olo on nyt hyvä ja raukea. Ensiviikolla uudestaan.